Cuidados com Peles Morenas

Pontos brancos na pele

O problema: A pitiríase alba causa manchas brancas nas áreas mais ressecadas do corpo, o que pode ser agravado com o frio.

Prevenção: Evitar banhos quentes e buchas vegetais, que podem piorar o aspecto das manchas, além de, é claro, manter a pele hidratada.

Tratamento: Dependendo do caso, basta tomar os cuidados preventivos que as manchas não voltam a aparecer. Caso a doença persista e as manchas se tornem muito grandes, o dermatologista pode utilizar fórmulas com ácidos ou peelings químicos.

Acne

O problema: Geralmente, as peles morenas e negras têm aumento da secreção de sebo pelas glândulas sebáceas e tendência a ter poros entupidos, processo que os dermatologistas chamam de distúrbio da queratinização folicular.

Prevenção: É preciso investigar as causas, mas, normalmente, a acne leve pode ser evitada com alguns cuidados de higiene da pele e com fórmulas indicadas pelo dermatologista.

Tratamento: O medicamento mais utilizado é a isotretinoína oral, que demora entre três e quatro meses para surtir efeito. No entanto, o remédio não deve ser utilizado por mais de seis meses, pois há grande risco de causar prejuízos ao fígado.

Melasma

O problema: Esse tipo de pele tem maior incidência de manchas, pois, mesmo após uma exposição solar não exagerada, produz grande quantidade de melanina, causando melasmas, que aparecem na face, principalmente nas bochechas, testa, nariz e buço, e possuem uma cor acastanhada.

Prevenção: É essencial evitar a exposição solar, o principal fator desencadeante. Fatores hormonais, genéticos e raciais também influenciam o aparecimento das manchas. Também é importante não cutucar nem espremer espinhas ou pelos encravados.

Tratamento: Fórmulas clareadoras com ácidos, hidroquinonas, peelings químicos e lasers podem suavizar essas manchas.

Fonte: revistavivasaude.uol.com.br

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Conheça as alterações que envelhecem a pele do rosto

Eterno vilão dos vaidosos, o envelhecimento foi tema de um estudo norte-americano, apresentado recentemente em Miami, que constatou cinco características faciais que denunciam o avanço da idade. Esses sinais do tempo aparecem naturalmente, contudo, acentuam-se por erros cometidos no dia a dia.

Felizmente, há diversos procedimentos para cada uma dessas marcas. “Em linhas gerais, os tratamentos são indicados a todos os tipos de pele. Entretanto, quem tem pele muito fina ou sensível não deve se sujeitar a processos agressivos, já que sua capacidade de renovação celular é menor, assim como quem tem pele negra deve evitar os lasers e a luz pulsada”, informa Marcelo Bellini, dermatologista e membro da Academia Americana de Dermatologia (AAD). 

1 - Alteração da textura da pele

Com o tempo, a superfície da cútis pode ficar com a capacidade de hidratação prejudicada, o que também afeta seu brilho e vitalidade. Quando isso acontece, as peles morenas ou oleosas tendem a ficar mais espessas, enquanto as peles mais claras ou secas tornam-se mais finas.

Esse sinal de envelhecimento exige uma mudança nos hábitos alimentares, uma vez que a pele está pedindo que o organismo fique mais saudável. Incorporar mais frutas, legumes e verduras, consumir mais água e largar o cigarro são algumas das orientações primordiais para agir contra a alteração.

A hidratação diária com cremes à base de vitamina C, silício orgânico e ácido hialurônico é indicada. Quem optar por visitar uma clínica estética, pode se submeter ao peeling de cristal, ultrasônico ou químico, que renovará e revitalizará o tecido.

2 - Manchas escuras no rosto

As manchas, que também dão um aspecto mais velho à pessoa, aparecem pela exposição ao sol e também por alterações hormonais, como é o caso das gestantes e dos idosos. Para tratá-las são aconselháveis os peelings clareadores de clínicas de estética, porém, algumas fórmulas também são bastante úteis para serem utilizadas em casa, como os ácidos glicólico, retinoico, kójico e fítico. 

3 - Rugas e marcas de expressão

A perda de colágeno ocasiona a aparição de marcas de expressão na forma de pés de galinha e bigode chinês. Fatores externos como estresse, alimentação desregrada, tabagismo e exposição ao sol são responsáveis por agravar as rugas, enquanto formulações com vitamina C, E, silício orgânico, licopeno e resveratrol podem amenizá-las. 

Na área dos olhos, o aconselhável é submeter-se a um tratamento à base de ácido hialurônico chamado Skin booster. Já nos cantos da boca, pede exposição a lasers de CO2 ou Erbium, além de preenchimentos com ácido hialurônico.

4 - Perda do contorno facial

A redução natural do colágeno e da elastina é responsável pela perda da capacidade de sustentação do rosto. Essa disfunção deixa sinais de flacidez, fazendo com que o contorno linear facial também seja prejudicado.

Em alguns casos, fica difícil delimitar a transição entre o rosto e o pescoço, o que pede a utilização de radiofrequência fracionada. O ácido polilático também pode agir contra o problema, já que estimula a produção de colágeno.

5 - Perda de volume facial

Com o envelhecimento, até mesmo a gordura de sustentação do rosto é perdida, o que acaba resultando em áreas encovadas na bochecha, têmporas e região dos olhos. Para tratar, a resposta está nos estimuladores de colágeno e de ácido polilático, embora preenchimentos com ácido hialurônico de alta densidade também ofereçam resultado.

Fonte: beleza.terra.com.br

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Como Usar Corretamente o Protetor Solar

Para você que é daqueles que passa qualquer filtro solar, direto sob o sol, sem se preocupar em reaplicar o produto depois de entrar na água, um aviso: sua pele está em risco. O resultado pode levar anos para aparecer, mas, acredite, ele aparece.

Na última década, os médicos – e especial os dermatologistas – têm batido insistentemente nessa tecla e o resultado de tantas campanhas de conscientização sobre os efeitos nocivos do excesso de sol à pele ainda não surtiu o efeito desejado.

“É impressionante a quantidade de gente que ainda não usa ou usa errado o protetor solar”, diz a dermatologista Daniela Landim, de São Paulo.

Para esclarecer os incautos, a especialista listou ao iG os sete erros mais comuns na hora de passar o protetor solar. Confira.

1. Usar filtro solar só na praia ou na piscina: “Tem de passar todos os dias, pela manhã, especialmente nas áreas que ficam mais expostas, como rosto, pescoço, colo, e braços” insiste a médica. Segundo ela, não tem problema algum passar o protetor solar e colocar a maquiagem por cima. “É tudo uma questão de escolher os produtos certos para o seu tipo de pele”.

2. Usar protetor solar para o outro tipo de pele: Quem faz isso está sujeito a problemas como ressecamento, espinhas e cravos. Portanto, é preciso prestar atenção ao veículo que carrega as substâncias químicas que atuam na pele protegendo-a do sol. “Pele seca pede cremes e loções. Quem tem pele oleosa deve-se usar o filtro em forma de gel e loções oil-free. Já as peles normais ou mistas se adaptam bem aos fluidos, geis-creme e loções oil-free”, ensina a especialista.

3. Não reaplicar a proteção solar periodicamente, enquanto está exposto ao sol: “O filtro solar deve ser novamente aplicado depois de entrar na água ou de se expor ao sol por mais de duas horas”, diz a dermatologista. Ela esclarece uma dúvida comum entre os consumidores: fator de proteção solar 100 oferece a mesma proteção que o 30. “A diferença está no tempo que você pode ficar exposto, ou seja, você pode ficar mais tempo sob o sol do que poderia ficar com o FPS30”.

4. Passar o protetor já estando sob o sol: “Deve-se aplicar o filtro solar de 15 a 30 minutos antes da exposição, para que a pele absorva o produto e para que se tenha o efeito químico de proteção desejado”. E se esqueceu de passar e já está a caminho da praia ou da piscina? Hoje existem produtos de ação imediata, informa a especialista, mas mesmo assim o ideal é passar esses produtos na sombra, um pouco antes de ir para o sol.

5. Usar apenas maquiagem com filtro solar: É um erro muito comum, pois hoje em dia a maior parte dos produtos de beleza vem com filtro solar. O problema, explica a médica, é que a maquiagem nem sempre cobre toda a extensão da área que precisa ser protegida. “No intuito de realçar algumas áreas e esconder outras, a maquiagem nunca cobre o rosto todo e algumas áreas ficam expostas ao sol”.

6. Usar protetor solar vencido: Quem quer lançar mão daquele restinho de filtro solar que sobrou no armário do banheiro desde as últimas férias precisa ficar atento ao prazo de validade do produto. “Além de oferecer uma proteção falha ou totalmente ineficaz, filtro solar vencido pode gerar desde o aparecimento de irritações na pele e até uma forte reação alérgica”, diz Daniela.

7. Praticar esportes sem protetor específico para isso: sim, quem sua muito durante a prática de esportes precisa usar bloqueador solar contendo dióxido de titânio e óxido de zinco. “Essas substâncias formam uma espécie de filme, uma barreira física além da barreira química normalmente fornecida pelo filtro normal”, explica a médica. Quem usa filtro solar comum ao praticar esportes, acaba perdendo toda a proteção junto com o suor que escorre da pele.

Fonte: saude.ig.com.br

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Massagem para Idosos

A massagem para os idosos é muito eficaz devido aos desafios tanto emocionais quanto físicos que os idosos experimentam. A grande maioria dos idosos é sedentário, muitas vezes por dolorosas artrites, dificuldade de equilíbrio ou problemas circulatórios. A massagem suave, mas estimulante, trazer alguns dos resultados que seriam conseguidos através de exercícios. Pesquisas indicam que o contato social é um componente chave da saúde e felicidade dos idosos. O contato periódico entre o massoterapeuta e o paciente, pode ser parte significativa desta rede de necessidades que o idoso requer. O idoso sabe que pelo menos uma vez por semana ele ou ela receberá atenção totalmente focalizada ao seu cuidado individual, ele se sentirá único e valorizado. 

"Envelhecer não é para os medrosos", dizem muitos dos meus pacientes. Dar massagem terapêutica para idosos também não é para medrosos, é tão gratificante quando exigente. Requer do profissional massoterapeuta um interesse verdadeiro da vida dos pacientes idosos, participar do restabelecimento de deficiências físicas e desta forma ser convidado a ingressar no mundo dos idosos, tratando-os com dignidade, não importando suas excentricidades ou circunstâncias. Um dos comentários de Rose ilustra muito bem porque eu continuo neste campo por tantos anos. Um dia depois de receber massagem, Rose e eu estávamos sentados, um de frente para o outro realizando alguns alongamentos nos ombros pois ela estava sentindo dor por causa da rigidez.

Ofereça massagem um idoso próximo!

Fonte: fisioterapia.com

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Benefícios do Chá Verde

Que o Chá Verde auxilia nos processos de emagrecimento, isso você já deve saber, mas que ele contém polifenóis que atuam como poderosos antioxidantes, tem ação anticancerígena por ser rico em bioflavonoides e catequinas, bloqueando assim as alterações celulares que dão origem aos tumores?

A verdade é que o chá verde beneficia o organismo como um todo, estimulando o sistema imunológico, baixando as taxas de colesterol ruim, facilitando a digestão, combatendo infecções e fortalecendo a imunidade.

Até os minerais presentes na planta, especialmente o manganês trabalham para aumentar a densidade óssea, prevenindo a osteoporose.

Graças às suas propriedades diuréticas, auxiliam também na eliminação das toxinas, prevenindo inflamações cutâneas como a indesejada celulite.

E você já toma chá verde para garantir saúde, disposição e boa forma hoje e amanhã?

Quanto? 3 a 4 copos por dia, 1 colher de sopa para um litro de água fervente.

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