Dieta do Chá Hibisco para Emagrecer

Já ouviu falar no chá de hibisco?

Sim, aquela florzinha bem conhecida.

O chá de hibisco não é amargo e tem sabor suave de framboesa - dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido.

A alta concentração de antocianina - pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). ajuda o organismo não acumular toxinas - substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento.

Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos. Ainda não acabou: "O hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes", afirma a bióloga Lúcia Helena Guerra Arantes, de Belo Horizonte.

Pronta para ir atrás da flor? Calma, tem um detalhe importante: "O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins", alerta Maria de Fátima Ramos, médica homeopata e membro da Sociedade Brasileira de Fitoterapia (Sobrafito). Por isso, confira o nome científico da planta no rótulo. Outro detalhe: o chá sozinho, você sabe, não faz milagre. Ele deve ser associado a uma dieta. E não adianta tomar um chazinho para limpar o organismo e comer alimentos super industrializados, cheios de toxinas.

Regras básicas da dieta
• Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer.
• Mastigue bem os alimentos - é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.
• Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.
• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.
• Não beba líquido durante as refeições.

Modo certo de fazer o chá
Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

+ ervas para acelerar a dieta
Cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e...

1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
OU

1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
OU

clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.

Cardápio da Dieta do chá de hibisco
A nutricionista Lucyanna Kalluf montou um cardápio com alimentos funcionais (eles também estimulam o bom funcionamento do organismo), que deve ser aliado ao chá de hibisco. Confira:

Meia hora antes do café da manhã
1 copo de suco desintoxicante

Café da manhã
Opção 1: 1 copo (200 ml) de leite de soja light com café (opcional) + 2 torradas (ou 1 fatia de pão integral) com margarina light + 1 fatia de peito de peru (ou presunto magro ou 2 col./chá de geleia diet)

Opção 2: 1 copo (200 ml) de leite de soja light com 1 col. (sobremesa) de achocolatado light (opcional) + Omelete (1 ovo mexido com 2 fatias de peito de peru) + mix de fibras

Consuma 2 col. (sopa) pela manhã para estimular o funcionamento do intestino. Bata no suco desintoxicante ou no leite de soja ou acrescente na fruta do lanche. Mas, se preferir, misture na sopa do jantar.

Lanche da manhã
Opção 1: 1 fruta média (maçã, pera, ameixa vermelha) + 2 castanhas-do-pará + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 fatia média de melão (abacaxi ou melancia) + 3 amêndoas + 1 xícara de chá de hibisco

Meia hora antes do almoço
1 xícara de chá de hibisco

Almoço
Opção 1: Salada de folhas verde-escuras (couve, rúcula, agrião ou alface-roxa) + 1 filé médio de frango grelhado + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha média de lentilha (ou feijão) + 1 taça de gelatina

Opção 2: Salada de alface, agrião e tomate + 1 filé médio de peixe grelhado + 2 batatas pequenas assadas ou cozidas com 1 fio de azeite de oliva e orégano + 1 taça de gelatina

Lanche da tarde 1
Opção 1: 1 fruta (pera, maçã, caqui ou tangerina) + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 barrinha de cereais light sem chocolate (ou 1 banana seca) + 1 xícara de chá de hibisco

Lanche da tarde 2
Opção 1: 1 copo de leite de soja gelado batido com 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia (ou batido com 2 ameixas-pretas) + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 pote de iogurte de soja + 1 xícara de chá de hibisco

Meia hora antes do jantar
1 xícara de chá de hibisco

Jantar
Sopa funcional + 1 fruta assada (maçã ou banana) com canela

Fonte: boaforma.abril.com.br

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Como ter uma Pele mais Bonita

Aqui vão 12 dicas para você cuidar de sua pele e ficar ainda mais linda!

1- Banho longo com água muito quente ressecam a pele

Tudo o que é em excesso nunca fez bem a ninguém. Muitas pessoas pensam que é por fazerem certa atividade muito tempo ou muitas vezes, estão a fazer bem à sua pele. 

Limite o tempo que passa no banho. Os banhos muito quentes e longos fragilizam e ressecam a sua pele e limpar a pele mais do que o necessário porque pode causar irritação e deixar a sua pele seca.

2-  Fazer uma alimentação saudável e equilibrada

Já se diz há muito tempo que “Nós somos aquilo que comemos”. Uma alimentação saudável e equilibrada vai ajudá-lo a sentir-se melhor. Coma muita fruta, cereais integrais, legumes e proteínas magras.

3- Nunca dormir com maquiagem

Muitas mulheres não sabem o mal que fazem á sua pele quando ficam com a maquiagem durante a noite. Você já usa a maquiagem o dia todo, se não limpar o rosto antes de deitar vai ficar com os seus poros fechados 24 horas e vai notar que a sua pele fica mais irritada. Retirar a maquiagem deve ser um hábito que deve incorporar na rotina de cuidados diários com a pele.

4- Excesso de açúcar causa envelhecimento precoce

O açúcar é considerado por muitos especialistas como uma das principais causas do envelhecimento precoce do ser humano. Segundo esses especialistas a ingestão excessiva de açúcar cria uma reação a nível molecular que promove a perda de elasticidade da pele. Consequentemente a pele começa a ceder e as rugas a aparecerem.

5- Fazer uma limpeza de pele

O ideal seria fazer uma ou outra vez por mês uma limpeza de pele com um profissional. As limpezas de pele são ótimas para remover cravos e espinhas mais profundos e difíceis de extrair bem como aplicar máscaras com propriedades calmantes. Se tiver possibilidades faça uma limpeza por mês com um profissional ou então faça você mesmo algumas máscaras caseiras.

6- Evitar bebidas alcoólicas

Toda a gente sabe os problemas que as bebidas alcoólicas em excesso podem trazer para a nossa saúde. Logo, a nossa pele também vai refletir as consequências de um estilo de vida associado á ingestão de bebidas alcoólicas. O álcool em excesso esgota a vitamina A do seu corpo, um importante antioxidante que promove a tonificação do seu corpo bem como um aspecto saudável. Entre alguns problemas de pele associados ao álcool destaque para o agravamento da acne e a rosácea cutânea.

7- Minimizar a exposição ao sol

Tenha sempre em mente que a exposição ao sol é um dos principais motivos do envelhecimento precoce e dos problemas de pele. Na verdade, a exposição aos raios nocivos UV durante um longo período na vida, é a principal razão pela qual as pessoas ficam com manchas, rugas, sardas e pele seca, áspera e desidratada. Procure usar um protetor solar.

8- Beber bastante água

Beba pelo menos 8 copos de água por dia. Lembre-se que uma pele bonita começa pelo seu interior. A água mantém a pele hidratada e ajuda a retardar o processo de envelhecimento. Não adianta usar cremes caros se você não der á sua pele os líquidos que ela necessita para eliminar as impurezas do organismo.

9- Dormir o suficiente

Dormir pouco ou privar-se do sono tem um efeito direto no aspecto visual do seu corpo e pele. Nunca reparou em alguém que passou a noite sem dormir como fica com um aspecto desgastado e pouco saudável? Por alguma coisa ele é chamado o “Sono de beleza”. É durante o sono que o seu corpo se restaura e recupera energia e isso reflete na sua pele. Procure dormir pelo menos 7 a 8 horas diariamente.

10- Controlar o stress

Todos sabemos que o stress faz parte da nossa vida, no entanto, uma vida muito estressante desencadeia um conjunto de fatores que não são nada bons para a sua pele e para o seu corpo. Uma vida muito estressante pode tornar a sua pele mais sensível, promover o aparecimento de acne, psoríase e outros problemas de pele. Procure organizar melhor o seu tempo e encontre momentos para relaxar durante o dia.

11 > Fazer exercício regularmente

O exercício físico regular é muito bom para o seu corpo em geral. Não só faz com que você se sinta bem consigo mesmo como também ajuda a limpar as toxinas prejudiciais da sua pele, mantém a sua elasticidade e previne o aparecimento de rugas.

12- Deixar de fumar

Fumar faz com que a sua pele pareça mais velha, sem brilho e contribui para o aparecimento precoce das rugas. Fumar faz com que os minúsculos vasos sanguíneos da sua pele sejam reduzidos, o que provoca uma diminuição do fluxo sanguíneo e consequentemente priva a pele de oxigénio e nutrientes importante como a vitamina A. Danifica também o colágeno e a elastina – fibras importantes que dão a força e elasticidade á sua pele. Se você fuma, a melhor forma de proteger a sua pele, é mesmo parar de fumar.

Conclusão

A pele reflete todo o seu estilo de vida. Tal como um carro que não é limpo e é maltratado vai ter um aspecto ruim, o seu corpo se não estiver saudável vai mostrar os seus problemas através da sua pele.

Fonte: cuidadoscomapele.org

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Carboxiterapia é o novo tratamento para combater os principais inimigos da mulher

Você sabe o que é Carboxiterapia? 

A nova queridinha das clínicas de estética veio para combater a gordura localizada e deixar a pele firme e lisinha.

Com a ajuda do gás carbônico, a carboxiterapia é um tratamento muito eficaz e de baixo custo que melhora a estria e celulite. Por promover a maior oxigenação e nutrição dos tecidos, a carboxiterapia melhora a micro-circulação.

O tratamento consiste em injetar gás carbônico (CO2) no tecido subcutâneo, promovendo a vaso dilatação do local. Assim, há uma nova formação de colágeno e uma melhora do aspecto da celulite. Também reduz a gordura localizada, por dissolver a células adiposas, e da flacidez.

Para o tratamento ser realmente eficaz é necessário associar dieta, atividade física e tratamentos estéticos. Quanto mais tratamentos associados, melhor o resultado.

Para a celulite, o ideal é fazer a carboxiterapia juntamente com a endermologia, drenagem linfática e radiofrequência.

Para flacidez, a indicação é associá-la à radiofrequência.

Nas estrias, o laser fracionado de co2, radiofrequência e peelings são perfeitos e para gordura localizada, a ultracavitação e hidrolipoclasia.

Fonte: wrun.terra.com.br

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Mudança de hábitos

Ter bumbum e pernas em forma não é nenhum padrão impossível de ser alcançado.

Com mudanças na rotina, você tem resultados visíveis em cerca de três meses.

Mudanças de hábitos

Preferir as escadas em vez do elevador é um bom começo já que a prática deste exercício ajuda a endurecer as pernas e o bumbum.

O ideal é passar cinco minutos do seu dia fazendo esse tipo de exercício. 

Perca a preguiça de andar à pé. Ao invés de descer no ponto em frente ao trabalho e parar o carro no estacionamento perto da empresa, pare alguns pontos antes e vá caminhando até seu destino. Os estacionamentos mais distantes também são opção já que lhe obrigarão a se exercitar alguns minutos a mais. Andar um pouco mais ajuda a trabalhar os membros inferiores, o que deixa as pernas mais durinhas e melhora o seu fôlego. 

Se no seu trabalho é preciso ficar o tempo todo sentada, levante-se sempre que der. Ficar muito tempo na mesma posição compromete sua circulação e pode causar o surgimento de varizes. Então, saia de sua cadeira pra tomar uma água, um cafezinho... Ou mesmo pra andar um pouco. Também não é nem um pouco legal ficar com a perna cruzada: a pressão nos vasos sanguíneos é enorme. 

Invista na musculação

Mudar os hábitos do dia a dia ajuda, mas é só com um pouco de malhação que você vai ter resultados mais nítidos. E a musculação é a forma mais rápida e acessível para modelar o corpo. Realizando o treino de duas a três vezes por semana com dedicação e controle da alimentação, o efeito começa a aparecer já no terceiro mês. O ideal é utilizar um aparelho para cada parte do corpo, num treino de 45 minutos com menos repetição e mais carga. Os músculos se desenvolvem em descanso, por isso é preciso uma pausa entre os treinos. Está a fim de malhar todo dia? Então alterne, em um dia você treina os braços, no outro as pernas. Mas claro: procure uma academia e peça para um professor para lhe ajudar na série de exercícios. Nada de fazer por conta própria! 

A alimentação também conta

Sem uma dieta balanceada, os exercícios demoram pra fazer efeito, ou então nem fazem. É importante substituir alimentos gordurosos e cheios de açúcar por opções mais leves, como frutas, assados e muita água para hidratação e manter a função do organismo. Carnes magras, frango, peixe, grãos e pães integrais, frutas, legumes e sucos naturais devem virar seus maiores companheiros à mesa. 

Recorra à tratamentos

Se você quer agilizar os resultados, alguns tratamentos são mais que bem-vindos. 

Com eles, você dá fim na celulite e na gordura localizada mais rapidamente.

Massagem modeladora: com a massagem, o profissional estimula a oxigenação dos tecidos e favorece a quebra das células de gordura, que são eliminadas pela corrente sanguínea e pela urina. Cremes redutores facilitam esse processo. 

Drenagem linfática manual: a boa e velha massagem é um dos métodos mais eficazes para combater a celulite. Para facilitar o deslizamento das mãos, os profissionais usam cremes. Os toques ajudam a drenar o excesso de líquidos entre as células, o que melhora as trocas metabólicas do tecido gorduroso, diminuindo o inchaço. 

Fonte: minhavida.com.br

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Acelerar o metabolismo de forma segura

Fazer dieta não é apenas comer menos, mas ingerir alimentos ricos nutricionalmente e com poucas calorias, fazendo com que você se sinta cheio durante todo o dia.

A restrição de alimentos geralmente faz com que seu organismo pense que está morrendo de fome e o seu corpo responde diminuindo a queima metabólica  a fim de reter a energia já existente.

Se a escassez de alimentos continua, você começa a queimar músculo então, seu metabolismo fica mais lento e a gordura passa a pedir um espaço ainda maior dentro do seu corpo. 

Seu corpo precisa de proteínas para manter a massa muscular magra.

A proteína ingerida após a refeição pode queimar até 35% mais calorias.

Abaixo, alguns truques que vão ajudá-lo a queimar as gordurinhas, melhorar o processo da queima metabólica e começar a perder peso rapidamente:

Prefira alimentos orgânicos

Pesquisadores canadenses afirmaram que a maioria dos pesticidas e poluentes encontrados em verduras e legumes ficam acumulados em células de gordura, apresentando uma queda no metabolismo. A explicação para isso é que os agrotóxicos dificultam o emagrecimento ou ainda podem provocar ganho de peso. Claro que nem sempre é fácil comer produtos orgânicos ou pagar por eles.

Frutas e legumes com casca (banana, abacate, cebola...) não precisam ser orgânicos. Mas opte pelos orgânicos caso esteja comprando pêssegos, morangos, maçãs, nectarina, pimentão, couve, cerejas, batatas ou uvas, pois esses alimentos tendem a ter mais agrotóxicos. Uma dica: se você pode comer a pele, prefira os orgânicos.

Levante-se

Ficar muito tempo sentado prejudica o processo de emagrecimento. A inatividade (por quatro horas ou mais) faz com que uma enzima que controla a gordura e colesterol deixe de funcionar. Para mantê-la ativada e ajudar na queima de gordura, acabe com longos períodos de inatividade. Fique em pé enquanto fala ao telefone, por exemplo.

Beba água gelada

Beber seis copos de água gelada por dia pode aumentar o gasto de 50 calorias no período, mesmo quando o organismo está em repouso, o que seria suficiente para perder 5 kg em um ano. Isso pode acontecer pelo fato de o organismo ter de se aquecer mais para manter a temperatura do corpo. Embora as calorias extras que você perde ao ingerir alguns copos de água não tenham muito significado, ao tornar-se um hábito pode ajudá-lo a perder uns quilinhos sem muito esforço.

"Esquente" a alimentação

Coma mais pimenta. A capsaicina, presente nas pimentas, pode ajudar seu metabolismo a trabalhar mais. Coma cerca de 1 colher de sopa de pimenta-vermelha ou verde picada. Isso aumentará a produção de calor do seu corpo e da atividade do sistema nervoso. O resultado é um aumento temporário do metabolismo em aproximadamente 23%. Faça um estoque de pimentas e adicione-as às refeições, principalmente quando for ingerir pizzas, massas e frituras.

Tome café da manhã

Tomar café da manhã faz com que seu organismo mantenha sua energia em alta. Não é por acaso que aqueles que pulam esta refeição têm mais chances de serem obesos. E quanto mais saudável for refeição for, melhor.

Beba café ou chá

A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central, assim ela aumenta o trabalho do metabolismo entre 5% a 8%, o que dá uma média de 98 a 174 calorias a menos por dia. Uma xícara de chá pode aumentar seu metabolismo em até 12%, de acordo com um estudo japonês. Os pesquisadores acreditam que a catequina presente no chá forneça esse impulso.

Lute contra a gordura com as fibras

A ingestão de fibras pode acelerar a queima de gordura em até 30%. Estudos mostram que aqueles que comem mais fibras engordam menos ao longo do tempo. Coloque cerca de 25 g de fibras diariamente dividindo em três porções, misture-as com frutas ou verduras.

Fonte: saude.terra.com.br

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Pele bem cuidada é garantia de pele jovem por muito mais tempo!

Os cuidados com a pele começam pela limpeza. 

Quando a pele é bem cuidada os efeitos causados pelo envelhecimento retardam a aparecer. 

A limpeza restaura o pH da epiderme e fortalecer o seu tônus. 

A limpeza também proporciona a renovação celular da maneira correta. Estimula a circulação superficial e possibilita uma melhor penetração dos tratamentos cutâneos. Durante a limpeza de pele são retirados cravos e espinhas, grãos de milium e cistos sebáceos. 

A limpeza de pele costuma ser indicada na adolescência quando as mudanças começam acontecer, alterando a produção de sebo, fator que irá resultar nas espinhas. 

O ideal é fazer uma limpeza de pele por mês, dependendo de cada caso e da idade da pessoa. 

Depois da limpeza, a pele fica macia e hidratada por mais tempo, também previne a ação de radicais livres, melhorando o tônus, deixando-a mais firme com mais elasticidade. Esse cuidado é indicado para todos os tipos de pele. 

Quanto mais prevenção tiver a pele, mais protegida ela estará dos microorganismos, agentes causadores do envelhecimento. Mas é importante salientar que a pele depende da boa alimentação. 

Beber muito líquido, comer frutas, legumes, carboidratos, diminuir o consumo de gorduras, embutidos e enlatados irá garantir a saúde da pele e do corpo. Estudos científicos comprovaram que a alimentação adequada ajuda a manter o equilíbrio do organismo, proporcionando melhor aparência. 

Depois da pele hidratada e devidamente limpa é indicado o uso de filtro solar, ele vai protegê-la dos efeitos nocivos dos raios ultravioletas que o Sol emite. 

Para fazer uma limpeza de pele mais profunda é indicado procurar um profissional, pois ele conhece os produtos indicados para cada tipo de pele sem que prejudique cada uma delas. 

Fonte: mundodastribos.com

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Cuide da sua beleza antes de dormir

Ter cuidados de beleza é fundamental para manter a pele jovem e bonita. Durante a noite é melhor ainda: além de proporcionar bem-estar, é o momento que nossa pele está mais preparada para receber os produtos. À noite, o metabolismo das células da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia.

Portanto, se você ainda não possui o hábito de fazer um ritual de beleza antes de se deitar, veja aqui algumas dicas para melhorar seu bem-estar e sua beleza.

Graças aos avanços da indústria cosmética, é possível tratar do corpo, rosto e cabelo enquanto você desfruta de suas horas de sono. Confira a seguir o que você pode fazer em prol da sua beleza durante o sono para comece seu dia muito mais disposta e bonita!

Rosto

A limpeza do rosto é fundamental. Quando a pele está limpa, ela está apta a receber os nutrientes com mais eficiência. Tonificar também é importante para eliminar aquela sujeirinha que o sabão não eliminou. Por fim, o hidratante noturno. Prefira produtos que estimulam o colágeno, além de antioxidantes como vitamina C, ácido retinóico e glicólico.

A produção de gordura da pele se intensifica pela noite. Se sua pele é oleosa, use um creme para diminuir os poros e controlar a oleosidade. Se você tem facilidade para cravinhos, tenha também um esfoliante suave para estimular a saída deles e prevenir o aparecimento de novos.

Olheiras

Use cremes específicos para olheiras na região dos olhos para amenizar a aparência pela manhã.

Lábios

Aproveite a noite para manter os lábios hidratados e evitar as rachaduras.

Corpo

Aplique um bom hidratante no corpo inteiro antes de ir para cama. Melhor ainda se o creme unir princípios da aromaterapia: assim, você consegue acalmar a mente ao mesmo tempo em que hidrata o corpo.

Mãos

Depois de um dia inteiro de trabalho — expondo as mãos a vários produtos e até ao sol —, o melhor momento para cuidar das mãos é à noite, uma vez que elas vão ficar em repouso sem precisar serem lavadas. É durante a noite que os ingredientes irão agir sobre a pele. Portanto, use bons hidratantes nas mãos e não se esqueça de hidratar as unhas.

Pés

Não se esqueça dos pés: a noite é a melhor hora de hidratar os pés. Prefira cremes específicos rico em uréia (ativo com alto poder de hidratação).

Dormir bem já é um embelezador natural, e essas dicas podem melhorar ainda mais sua auto-estima e bem-estar.

Fonte:.dicafeminina.com

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Vitamina C ajuda a rejuvenescer a pele

A Vitamina C ajuda as células do organismo a crescer e permanecerem sadias.

Além de combater infecções, ela também atua na absorção do ferro, reduz o nível de triglicerídeos, colesterol e fortalece o sistema imunológico. 

Utilizada como cosmético a Vitamina C ajuda na hidratação e na produção de substâncias que agem na renovação da pele. Ela tem um poder antioxidante que estimula a eliminação de radicais livres ( moléculas que causam danos às células e aceleram o processo de envelhecimento). 

A vitamina C também atua na produção de colágeno, essencial em tratamentos de rejuvenescimento. É indicada para pessoas que apresentam linhas de expressão, rugas e outros danos causados pela exagerada exposição ao sol. 

A melhor maneira de se obter a quantidade necessária desta vitamina é através da alimentação. A vitamina C é encontrada em alimentos como frutas cítricas, tomates, morangos, pimentões e brócolis. Uma dieta rica em frutas e vegetais pode ajudar a prevenir várias doenças, inclusive determinados tipos de câncer.

Fonte: dicafeminina.com

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Carboxiterapia

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Vale presente de Natal

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Espaço Estética Corporal e Facial
Rua XV de Novembro, 415 - Centro - Pedreira-SP
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Carboxiterapia

A carboxiterapia é a moderna técnica na qual o gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo.

Utiliza-se uma agulha muito fina, que melhora a circulação e oxigenação dos tecidos, promovendo inicialmente a melhora da celulite, gordura localizada e flacidez, porém, vem sendo observado cada vez mais, resultados na diminuição de "papada do pescoço", olheiras, ou mesmo flacidez da face (principalmente área dos olhos). 

Um eficaz instrumento para estrias, que ameniza essa terrível inimiga do público feminino e também masculino. 

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Tratamento para área dos Olhos

Manter a pele lisinha, hidratada e longe das rugas começa com o uso regular de protetor solar. 

Mas onde essa história vai parar depende de você e da sua disposição em investir tempo e dinheiro nos cuidados cosméticos. 

Um produto anti-idade vem ganhando cada vez mais destaque nas prateleiras femininas: os cremes específicos para a área dos olhos, de pele muito mais fina e sensível que o restante do rosto e propícia às temidas olheiras. 

Além disso, dada a proximidade dos olhos, esta região não aceita bem qualquer tipo de fórmula. As chances de alergias e irritações são altas 

Existem cinco tipos básicos de cremes para a área dos olhos, com ação especificada na embalagem: 

- Hidratantes: costumam vir com protetor solar e mantêm a pele macia;

- Demaquilantes: retiram a maquiagem e devem ser hipoalergênicos (raramente irritam a pele ou causam alergia no rosto, incluindo a área dos olhos); 

- Revitalizantes: combatem olheiras e inchaços; 

- Antienvelhecimento: possuem vitaminas contra rugas e flacidez; 

- Revitalização para idade avançada: possuem ácidos e são usados para tratamento de peles já envelhecidas. 

Os cremes para a área dos olhos podem ser usados a partir dos 25 anos, quando os ativos do protetor solar já não bastam para conter o desgaste da pele. 

A dermatologista Leandra Metsavaht explica que, nas peles mais jovens, são indicados cremes com vitaminas e hidratantes para prevenção do envelhecimento e alguns ativos contra as olheiras, como cafeína e derivados. "Nas peles mais maduras, além dessas substâncias, podemos prescrever o ácido hialurônico, ácido glicólico e alfa-hidroxiácidos, gluconolactona e polipeptídeos, que agem diretamente na região envelhecida", completa. 

O melhor, no entanto, é consultar um dermatologista antes de escolher entre uma fórmula pronta ou uma manipulação específica para a sua necessidade. 

Cuidados com a aplicação:

Cada creme tem hora certa para ser aplicado. As versões com ácidos devem ser usados à noite, porque podem deixar a pele mais sensível à luz ultravioleta e causar manchas se você tomar sol. 

Durante o dia, a recomendação é que sejam usados cremes com filtro solar, pois eles protegem a pele contra os danos do sol. "Aplique o produto com o dedo anelar, espalhando de dentro para fora, tanto na pálpebra superior como na pálpebra inferior." 

Na hora de comprar:

Saia de casa sabendo do que você quer e vá atrás das informações contidas nos rótulos. "Identifique ainda se a fórmula é dermato e oftalmologicamente testado, evitando alergias na pele e nos olhos", ensina a médica. 

Os cremes para essa área não devem nem escorrer e, se forem para o dia, é ideal que contenham proteção solar - você ganha praticidade, economiza dinheiro e não corre o risco de criar uma camada grossa de cosméticos na pele, ainda mais se ainda for usar maquiagem. 

Fonte: minhavida.com.br

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Acupuntura para largar o vício do cigarro

Um dos métodos e tratamentos eficazes contra o tabagismo é a acupuntura, que tem se revelado uma eficiente combatente da dependência química. 

Há mais de cinco mil anos, os chineses utilizam a acupuntura como meio para a cura e tratamento de diversos males.

No caso do tabagismo, a acupuntura age aumentando a liberação de endorfinas e encefalinas no sistema nervoso central e atua excitando a via neural da recompensa (nigrostriatal). Com isso, ela inibe a excitação dos receptores para a nicotina, presentes em maior quantidade nos tabagistas.  

O tratamento do tabagismo com a acupuntura é potencializado com o uso de adesivos e chicletes de nicotina. Dessa forma, o paciente não sentirá tanto a falta da droga, pois ele estará preparando o seu corpo para largar a dependência química pela nicotina ao mesmo tempo em que recebe doses cada vez menores da droga que ele estava habituado. 

A dependência química, em especial o tabagismo, não é uma doença fácil de tratar e de se promover a abstinência, seja com acupuntura ou com qualquer outro tratamento. Porém, a abordagem terapêutica que inclui a acupuntura tem se mostrado bastante promissora nesse distúrbio, justamente por apresentar muito menos efeitos colaterais oriundos do tratamento e menos recaída. 

No entanto, vale ressaltar que o paciente precisa querer parar de fumar, pois a dependência química envolve também, em algum grau, a dependência emocional e psicológica da droga.

Durante muito tempo a acupuntura foi vista com desconfiança por pacientes e médicos adeptos da medicina ocidental. Hoje em dia a situação é bem diferente. Cada vez mais pessoas procuram a acupuntura para tratar os mais variados problemas. E os médicos, antes receosos, hoje indicam o método como complemento no tratamento de diversas doenças. 

fonte: minhavida.uol.com.br

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Drenagem Linfática e Massagem combatem a retenção de líquidos

Drenagem linfática é um tipo de massagem que tenta drenar líquidos e toxinas acumulados no corpo encaminhando-os suavemente até os gânglios localizados na virilha, axilas e pernas. A retenção destes líquidos contribui para o aumento da celulite e do inchaço. Mas este tipo de procedimento isolado não é capaz de produzir efeitos estéticos ou redução de medidas. Aconselha-se a drenagem linfática a companhada da massagem modeladora.

O procedimento modelador é mais intenso e repetitivo. Ele ativa a circulação sanguínea e, com o aquecimento provocado, dilata vasos e proporciona maior permeabilidade da membrana celular. As células de gordura se tornam mais solúveis, há aumento na fluidez dos líquidos do corpo, o que facilita o trabalho posterior da drenagem linfática. Aquecidos e mais diluídos, todos os fluidos transitam melhor pelas linfas. O sistema linfático se ativa através de movimento: uma pessoa muito sedentária, com excesso de gordura localizada, tende a dificultar a circulação linfática e, com isso, corre mais riscos de ter acúmulo de líquidos e toxinas que causam a celulite. 

Quando estes líquidos tóxicos não são drenados e ficam parados, eles começam a condensar, ficando viscosos até se solidificarem. Isso repuxa as fibras de colágeno e elastina formando os famosos furinhos na pele, explica a especialista Marina Soares Fressato. Ao combater a celulite, a pele fica mais hidratada e irrigada. Além disso, a massagem ajuda no funcionamento do sistema urinário e digestivo.  

A drenagem também é muito utilizada para combater o inchaço pós-cirúrgico. Mas, atenção, é contraindicada em quem tem varizes ou problemas de coagulação do sangue, distúrbios renais, quadros infecciosos, tromboses e tumores. 

Grávidas podem se beneficiar com os resultados deste procedimento, mas, antes de tomar qualquer decisão, consulte um médico para que avalie suas condições. 

Fonte: minhavida.uol.com.br

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