Os benefícios do Pilates

O método Pilates Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, o pilates promove melhoras nos níveis de consciência corporal e coordenação motora. 

Esses benefícios ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas, como por exemplo, os da coluna. Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajudam a aliviar pinçamentos e compressões de discos.

 Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas. Este trabalho de estabilização da pelve e coluna, também, como acréscimo, ajuda a preparar a reabilitação de áreas com fraqueza muscular com maior eficiência. O "Método Pilates" tem sido utilizado com sucesso em reabilitação de complicações de joelhos, ombros, panturrilhas, em casos de acidentes automobilísticos, poliomelites, apoplexia,de pós-cirurgias, pré e pós-parto, dentre outros. Segundo Joseph Pilates (criador do método), após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.

Fonte: sitemedico.com

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Espaço Estética Corporal e Facial
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Fisioterapia x Gestação

Nos dias de hoje a gestação não é mais motivo para uma super mudança na vida das mulheres. Salvo em alguns casos, por ordem médica o repouso faz-se necessário e supervisionado. 

Hoje a grande maioria não desmarca nenhum tipo de compromisso por estar grávida.

Para vencer este cansaço a fisioterapia dermato funcional vem contribuir com recursos pra lá de especiais: técnicas de massagens e pilates direcionado para as gestantes.

A massagem é fundamental para o relaxamento, bem-estar psíquico e físico; e para a prevenção dos distúrbios venosos desta paciente, como os edemas pelas alterações hormonais. 

A drenagem linfática é campeã de adeptas, é modificada para atender a este público exigente, ganhando incrementos como: óleos e velas aromáticas, massagens com bambus e cromoterapia; tudo para que a gestante possa encontrar nesta um momento de total relaxamento e interação com seu bebê.

O Pilates auxilia no trabalho pélvico para aquelas que pretendem ter parto normal ou natural e no trabalho de condicionamento global garantindo assim uma ótima recuperação pós-parto.

Ambos os trabalhos são supervisionados pelo médico responsável e devem ser realizados com fisioterapeutas, os procedimentos são ferramentas utilizadas para que a gestante fique ainda mais bela neste momento tão especial de sua vida.

Ft. Andressa Negrini

Fonte: www.patmattos.com.br 

Site Médico

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