Cuidados com a Pele Após o Sol da Praia e Piscina

Cuidados com a pele

O banho durante o verão deve ser frio ou quase frio. Os sabonetes glicerinados ou hidratantes são uma boa opção. Após o banho, hidratantes sob a forma de loção ou gel podem ser usados nas áreas da pele que costumam ressecar. Eles vão ajudar a segurar a hidratação da pele, evitando a perda de líquidos. Ingredientes como aloe vera ou azuleno são calmantes e bem indicados para a estação.

Para a face, pescoço e colo, produtos contendo vitamina C são uma boa opção. Além de combater a formação de radicais livres e o consequente envelhecimento da pele, a vitamina C deixa a pele mais resistente aos efeitos danosos do sol. Os ácidos devem ser evitados por quem gosta de frequentar a praia, pois podem deixar a pele mais sensível ao sol, principalmente o ácido retinóico.

Cuidados com os cabelos

Cabelos compridos sofrem mais com a ação do sol, vento e água do mar. Após um shampoo suave, para uso diário, deve-se usar um condicionador apenas nos fios, evitando deixar atingir o couro cabeludo. Pessoas com cabelos oleosos podem usar um condicionador pós-banho, aplicando nas pontas.

Se você foi à piscina, um shampoo anti-cloro está indicado, principalmente para cabelos louros, que podem ficar esverdeados. Este tipo de shampoo geralmente é encontrado nas farmácias de manipulação.

Fonte: dermatologia.net

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Conheça as alterações que envelhecem a pele do rosto

Eterno vilão dos vaidosos, o envelhecimento foi tema de um estudo norte-americano, apresentado recentemente em Miami, que constatou cinco características faciais que denunciam o avanço da idade. Esses sinais do tempo aparecem naturalmente, contudo, acentuam-se por erros cometidos no dia a dia.

Felizmente, há diversos procedimentos para cada uma dessas marcas. “Em linhas gerais, os tratamentos são indicados a todos os tipos de pele. Entretanto, quem tem pele muito fina ou sensível não deve se sujeitar a processos agressivos, já que sua capacidade de renovação celular é menor, assim como quem tem pele negra deve evitar os lasers e a luz pulsada”, informa Marcelo Bellini, dermatologista e membro da Academia Americana de Dermatologia (AAD). 

1 - Alteração da textura da pele

Com o tempo, a superfície da cútis pode ficar com a capacidade de hidratação prejudicada, o que também afeta seu brilho e vitalidade. Quando isso acontece, as peles morenas ou oleosas tendem a ficar mais espessas, enquanto as peles mais claras ou secas tornam-se mais finas.

Esse sinal de envelhecimento exige uma mudança nos hábitos alimentares, uma vez que a pele está pedindo que o organismo fique mais saudável. Incorporar mais frutas, legumes e verduras, consumir mais água e largar o cigarro são algumas das orientações primordiais para agir contra a alteração.

A hidratação diária com cremes à base de vitamina C, silício orgânico e ácido hialurônico é indicada. Quem optar por visitar uma clínica estética, pode se submeter ao peeling de cristal, ultrasônico ou químico, que renovará e revitalizará o tecido.

2 - Manchas escuras no rosto

As manchas, que também dão um aspecto mais velho à pessoa, aparecem pela exposição ao sol e também por alterações hormonais, como é o caso das gestantes e dos idosos. Para tratá-las são aconselháveis os peelings clareadores de clínicas de estética, porém, algumas fórmulas também são bastante úteis para serem utilizadas em casa, como os ácidos glicólico, retinoico, kójico e fítico. 

3 - Rugas e marcas de expressão

A perda de colágeno ocasiona a aparição de marcas de expressão na forma de pés de galinha e bigode chinês. Fatores externos como estresse, alimentação desregrada, tabagismo e exposição ao sol são responsáveis por agravar as rugas, enquanto formulações com vitamina C, E, silício orgânico, licopeno e resveratrol podem amenizá-las. 

Na área dos olhos, o aconselhável é submeter-se a um tratamento à base de ácido hialurônico chamado Skin booster. Já nos cantos da boca, pede exposição a lasers de CO2 ou Erbium, além de preenchimentos com ácido hialurônico.

4 - Perda do contorno facial

A redução natural do colágeno e da elastina é responsável pela perda da capacidade de sustentação do rosto. Essa disfunção deixa sinais de flacidez, fazendo com que o contorno linear facial também seja prejudicado.

Em alguns casos, fica difícil delimitar a transição entre o rosto e o pescoço, o que pede a utilização de radiofrequência fracionada. O ácido polilático também pode agir contra o problema, já que estimula a produção de colágeno.

5 - Perda de volume facial

Com o envelhecimento, até mesmo a gordura de sustentação do rosto é perdida, o que acaba resultando em áreas encovadas na bochecha, têmporas e região dos olhos. Para tratar, a resposta está nos estimuladores de colágeno e de ácido polilático, embora preenchimentos com ácido hialurônico de alta densidade também ofereçam resultado.

Fonte: beleza.terra.com.br

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Como ter uma Pele mais Bonita

Aqui vão 12 dicas para você cuidar de sua pele e ficar ainda mais linda!

1- Banho longo com água muito quente ressecam a pele

Tudo o que é em excesso nunca fez bem a ninguém. Muitas pessoas pensam que é por fazerem certa atividade muito tempo ou muitas vezes, estão a fazer bem à sua pele. 

Limite o tempo que passa no banho. Os banhos muito quentes e longos fragilizam e ressecam a sua pele e limpar a pele mais do que o necessário porque pode causar irritação e deixar a sua pele seca.

2-  Fazer uma alimentação saudável e equilibrada

Já se diz há muito tempo que “Nós somos aquilo que comemos”. Uma alimentação saudável e equilibrada vai ajudá-lo a sentir-se melhor. Coma muita fruta, cereais integrais, legumes e proteínas magras.

3- Nunca dormir com maquiagem

Muitas mulheres não sabem o mal que fazem á sua pele quando ficam com a maquiagem durante a noite. Você já usa a maquiagem o dia todo, se não limpar o rosto antes de deitar vai ficar com os seus poros fechados 24 horas e vai notar que a sua pele fica mais irritada. Retirar a maquiagem deve ser um hábito que deve incorporar na rotina de cuidados diários com a pele.

4- Excesso de açúcar causa envelhecimento precoce

O açúcar é considerado por muitos especialistas como uma das principais causas do envelhecimento precoce do ser humano. Segundo esses especialistas a ingestão excessiva de açúcar cria uma reação a nível molecular que promove a perda de elasticidade da pele. Consequentemente a pele começa a ceder e as rugas a aparecerem.

5- Fazer uma limpeza de pele

O ideal seria fazer uma ou outra vez por mês uma limpeza de pele com um profissional. As limpezas de pele são ótimas para remover cravos e espinhas mais profundos e difíceis de extrair bem como aplicar máscaras com propriedades calmantes. Se tiver possibilidades faça uma limpeza por mês com um profissional ou então faça você mesmo algumas máscaras caseiras.

6- Evitar bebidas alcoólicas

Toda a gente sabe os problemas que as bebidas alcoólicas em excesso podem trazer para a nossa saúde. Logo, a nossa pele também vai refletir as consequências de um estilo de vida associado á ingestão de bebidas alcoólicas. O álcool em excesso esgota a vitamina A do seu corpo, um importante antioxidante que promove a tonificação do seu corpo bem como um aspecto saudável. Entre alguns problemas de pele associados ao álcool destaque para o agravamento da acne e a rosácea cutânea.

7- Minimizar a exposição ao sol

Tenha sempre em mente que a exposição ao sol é um dos principais motivos do envelhecimento precoce e dos problemas de pele. Na verdade, a exposição aos raios nocivos UV durante um longo período na vida, é a principal razão pela qual as pessoas ficam com manchas, rugas, sardas e pele seca, áspera e desidratada. Procure usar um protetor solar.

8- Beber bastante água

Beba pelo menos 8 copos de água por dia. Lembre-se que uma pele bonita começa pelo seu interior. A água mantém a pele hidratada e ajuda a retardar o processo de envelhecimento. Não adianta usar cremes caros se você não der á sua pele os líquidos que ela necessita para eliminar as impurezas do organismo.

9- Dormir o suficiente

Dormir pouco ou privar-se do sono tem um efeito direto no aspecto visual do seu corpo e pele. Nunca reparou em alguém que passou a noite sem dormir como fica com um aspecto desgastado e pouco saudável? Por alguma coisa ele é chamado o “Sono de beleza”. É durante o sono que o seu corpo se restaura e recupera energia e isso reflete na sua pele. Procure dormir pelo menos 7 a 8 horas diariamente.

10- Controlar o stress

Todos sabemos que o stress faz parte da nossa vida, no entanto, uma vida muito estressante desencadeia um conjunto de fatores que não são nada bons para a sua pele e para o seu corpo. Uma vida muito estressante pode tornar a sua pele mais sensível, promover o aparecimento de acne, psoríase e outros problemas de pele. Procure organizar melhor o seu tempo e encontre momentos para relaxar durante o dia.

11 > Fazer exercício regularmente

O exercício físico regular é muito bom para o seu corpo em geral. Não só faz com que você se sinta bem consigo mesmo como também ajuda a limpar as toxinas prejudiciais da sua pele, mantém a sua elasticidade e previne o aparecimento de rugas.

12- Deixar de fumar

Fumar faz com que a sua pele pareça mais velha, sem brilho e contribui para o aparecimento precoce das rugas. Fumar faz com que os minúsculos vasos sanguíneos da sua pele sejam reduzidos, o que provoca uma diminuição do fluxo sanguíneo e consequentemente priva a pele de oxigénio e nutrientes importante como a vitamina A. Danifica também o colágeno e a elastina – fibras importantes que dão a força e elasticidade á sua pele. Se você fuma, a melhor forma de proteger a sua pele, é mesmo parar de fumar.

Conclusão

A pele reflete todo o seu estilo de vida. Tal como um carro que não é limpo e é maltratado vai ter um aspecto ruim, o seu corpo se não estiver saudável vai mostrar os seus problemas através da sua pele.

Fonte: cuidadoscomapele.org

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Banho quente no inverno faz mal à pele?

Com a baixa das temperaturas durante o outono e o inverno, a gente procura se aquecer com um banho bem gostoso e quentinho, seja ao acordar ou antes de dormir. Mas a água quente pode fazer mal à pele. 

A dermatologista Annia Cordeiro Lourenço explica que não é preciso abrir mão do conforto e se entregar à água gelada. Com algumas atenções básicas, é possível evitar o ressecamento da pele, neste período em que ela mais precisa de hidratação. “Basta que sejam um pouco mais curtos, entre 10 e 15 minutos, em temperatura morna. Um banho com água fervendo, em um período de 40 minutos, é um exagero e é prejudicial à saúde”, coloca. Para saber se a temperatura que lhe agrada é ou não ideal, verifique se sua pele fica vermelha após o banho. Isso não deve acontecer.

Durante o frio, nossa ingestão de água é menor, o que diminui naturalmente a hidratação da pele. Se o banho quente for demorado, ele ainda ajuda a retirar o óleo natural da pele, que mantém sua umidade. Outro fator que agrava é o uso de esponjas. “O óleo natural funciona como uma camada de proteção que evita a penetração de bactérias, fungos e vírus do ar. O contato da pele com substâncias alergênicas como mofo, fibras de tecidos ou poeiras pode causar inúmeras doenças como alergias e dermatites de contato”, conta a médica. O couro cabeludo, é uma das regiões que mais sofrem, podendo descamar e desenvolver caspas e seborreia. Quem já apresenta esse tipo de problema deve fazer uso de xampus anti-caspa durante todo o período de frio.

O tipo de sabonete que você utiliza também merece atenção especial. Em geral, os líquidos são mais suaves por serem menos alcalinos, e não agridem tanto. A dica da Annia é sempre verificar, na embalagem do produto, seu nível de pH, que deve estar perto de 5,5, o mais compatível com a pele. Os que possuem fórmulas hidratantes são uma ótima pedida. Também esqueça aquela quantidade enorme de espuma. 

Por fim, a palavra de ordem é hidratar. Abuse dos cremes após o banho, selecionando tipos diferentes e específicos para o rosto e o corpo, pois a pele dessas regiões varia. Se a sua é oleosa, opte por fórmulas sem óleo. 

Fonte: www.revistashape.com.br

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Cigarro envelhece a pele mais rápido

A vaidade é o novo argumento dos médicos no combate ao fumo. 

Estudo da Santa Casa de São Paulo quantificou o envelhecimento da pele com a ação do cigarro e calculou as chances do fumante ter problemas estéticos com a idade.

Uma pesquisa da Santa Casa concluiu que o envelhecimento facial do fumante é 3,5 vezes mais rápido em relação ao não fumante. 

Rugas profundas ao redor dos olhos, da boca e nas bochechas são os primeiros sintomas da ação do cigarro. 

VASO APERTADO

O cigarro provoca vasoconstrição - um só cigarro mantém o vaso contraído por cerca de 90 minutos. Com menos espaço para o sangue circular, a pele recebe menos oxigênio e as rugas se formam. Não só isso. A diminuição na quantidade de sangue faz com que a pele fique desbotada.

A falta de sangue também age na camada de gordura da pele, que fica embaixo da derme. Com menos oxigênio, o número de células gordurosas diminui. No rosto, isso não é bom, já que a gordura ajuda na sustentação da pele. O resultado são ossos saltados e bochechas aprofundadas.

Uma das explicações para a vasoconstrição é a nicotina agir no sistema nervoso simpático, região responsável pela estimulação de ações que permitem ao organismo responder a situações de estresse, como aceleração dos batimentos cardíacos, aumento da pressão e da adrenalina.

A nicotina também estimula a agregação das plaquetas, parte do sangue responsável pela coagulação. Na prática, o sangue fica mais viscoso e com mais dificuldade de circular.

O estudo da Santa Casa analisou 77 voluntários com idade de 40 a 60 anos. A maioria fumava havia mais de dez anos. Os grupos foram divididos por duas cores de pele, branca e negra. Os negros são mais resistentes às rugas. "A pele negra tem mais melanina (pigmento que faz as vezes de filtro solar) e colágeno (camada de sustentação da pele)", explica Mirian, do Incor. "O cigarro afeta a fabricação do colágeno."

Não há dados exatos sobre a reversibilidade das rugas. "A vasoconstrição pode melhorar um pouco depois de alguns meses sem nicotina no corpo. Mas o colágeno não é mais reconstituído", alerta Mirian.

Fonte: O Estado de S. Paulo
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