Cuidados com a pele no Inverno

Nossa pele sofre no inverno porque o ritmo de funcionamento do organismo muda com o frio.

A glândula sebácea produz menos sebo nos meses frios e a sudorese  diminui, conseqüentemente, o manto hidrolípidico (filme protetor natural), que ajuda a evitar a evaporação da água.

Com estas mudanças, a pele pode apresentar-se com aparência ressecada e esbranquiçada.

A pele ressecada é opaca, sem brilho e tende à descamação. Após lavá-la, é comum aparecer uma sensação de “repuxamento” e até uma coceira passageira, podendo se tornar muito áspera e apresentar rachaduras.

Nos dias frios são comuns os banhos quentes e demorados. Apesar de relaxantes, eles devem ser evitados, já que a alta temperatura da água remove o manto hidrolipídico.

A escolha do sabonete também é muito  importante, pois ele contribui para retirar uma parte da lubrificação natural da pele. Entretanto, as formulações evoluíram e hoje há opções ricas em hidratantes, capazes de repor a umidade perdida.

Depois do banho, para deixar a pele ainda mais saudável e macia espalhe um bom hidratante.

Estes produtos contribuem para a reposição da umidade perdida pela pele e ajudam a evitar a sua evaporação, protegendo-a e permitindo que a pele saudável desempenhe plenamente sua função de barreira protetora do organismo contra os fatores externos. A hidratação também melhora as condições de flexibilidade, luminosidade e elasticidade.

Se você trabalha em ambiente com ar condicionado, saiba que ele reduz ainda mais a umidade do ar.

Por isso, tenha sempre à mão uma loção hidratante para reaplicar na pele durante o dia. Quando usar a loção hidratante nos pés, evite aplicá-la entre os dedos, o que pode favorecer o aparecimento de micoses. No inverno, não se esqueça dos exercícios físicos. Eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele. No frio, as mãos tendem a apresentar rachaduras das cutículas e descamações. Por isso, aplique hidratante específico para as mãos. Banho de banheira no inverno só de vez em quando. Prefira um sabonete líquido e use um bom hidratante depois do banho. Os óleos não hidratam a pele, somente criam uma camada protetora sobre a pele. No inverno o seu corpo também precisa de muita água. Experimente ingerir líquidos na forma de sopas e chás quentes.

Por Andrezza Villar

Fonte: she.com.br


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Banho quente no inverno faz mal à pele?

Com a baixa das temperaturas durante o outono e o inverno, a gente procura se aquecer com um banho bem gostoso e quentinho, seja ao acordar ou antes de dormir. Mas a água quente pode fazer mal à pele. 

A dermatologista Annia Cordeiro Lourenço explica que não é preciso abrir mão do conforto e se entregar à água gelada. Com algumas atenções básicas, é possível evitar o ressecamento da pele, neste período em que ela mais precisa de hidratação. “Basta que sejam um pouco mais curtos, entre 10 e 15 minutos, em temperatura morna. Um banho com água fervendo, em um período de 40 minutos, é um exagero e é prejudicial à saúde”, coloca. Para saber se a temperatura que lhe agrada é ou não ideal, verifique se sua pele fica vermelha após o banho. Isso não deve acontecer.

Durante o frio, nossa ingestão de água é menor, o que diminui naturalmente a hidratação da pele. Se o banho quente for demorado, ele ainda ajuda a retirar o óleo natural da pele, que mantém sua umidade. Outro fator que agrava é o uso de esponjas. “O óleo natural funciona como uma camada de proteção que evita a penetração de bactérias, fungos e vírus do ar. O contato da pele com substâncias alergênicas como mofo, fibras de tecidos ou poeiras pode causar inúmeras doenças como alergias e dermatites de contato”, conta a médica. O couro cabeludo, é uma das regiões que mais sofrem, podendo descamar e desenvolver caspas e seborreia. Quem já apresenta esse tipo de problema deve fazer uso de xampus anti-caspa durante todo o período de frio.

O tipo de sabonete que você utiliza também merece atenção especial. Em geral, os líquidos são mais suaves por serem menos alcalinos, e não agridem tanto. A dica da Annia é sempre verificar, na embalagem do produto, seu nível de pH, que deve estar perto de 5,5, o mais compatível com a pele. Os que possuem fórmulas hidratantes são uma ótima pedida. Também esqueça aquela quantidade enorme de espuma. 

Por fim, a palavra de ordem é hidratar. Abuse dos cremes após o banho, selecionando tipos diferentes e específicos para o rosto e o corpo, pois a pele dessas regiões varia. Se a sua é oleosa, opte por fórmulas sem óleo. 

Fonte: www.revistashape.com.br

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Os benefícios do Pilates

O método Pilates Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, o pilates promove melhoras nos níveis de consciência corporal e coordenação motora. 

Esses benefícios ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas, como por exemplo, os da coluna. Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajudam a aliviar pinçamentos e compressões de discos.

 Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas. Este trabalho de estabilização da pelve e coluna, também, como acréscimo, ajuda a preparar a reabilitação de áreas com fraqueza muscular com maior eficiência. O "Método Pilates" tem sido utilizado com sucesso em reabilitação de complicações de joelhos, ombros, panturrilhas, em casos de acidentes automobilísticos, poliomelites, apoplexia,de pós-cirurgias, pré e pós-parto, dentre outros. Segundo Joseph Pilates (criador do método), após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.

Fonte: sitemedico.com

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Ativos Cosméticos que Auxiliam no Combate a Celulite e Gordura

Uma dieta alimentar saudável aliada a exercícios físicos é um ótimo caminho para as mulheres que desejam eliminar um quadro de celulite e de gordura localizada. Entretanto, muitas não conseguem seguir esse caminho e necessitam de outras alternativas para a eliminação da celulite e da gordura localizada. 

Duas alternativas que dão resultado: receber tratamentos massoterápicos (Massagem Modeladora, Drenagem Linfática, entre outros) e utilizar cosméticos de alta-qualidade que apresentem princípios-ativos que auxiliam no combate à celulite e à gordura localizada. 

Para adquirir o produto certo, ao escolher um produto cosmético para o combate da celulite e da gordura localizada, dê preferência aos que possuem os seguintes princípios-ativos: nicotinato de metila: Causa hiperemia (vermelhidão) no local aplicado devido ao seu efeito vasodilatador. É indicado para o tratamento da celulite. Estimula a drenagem de líquidos e toxinas. Promove o descongestionamento dos tecidos, diminuindo a quantidade de líquido retido.

Cafeína: A Cafeína (alcalóide das folhas e semente da árvore do café, chá, pasta de guaraná e nozes de cola) apresenta ação lipolítica e anti-celulite. 

Cafeisilane C: Ativa a hidrólise dos triglicerídeos, reduzindo o acúmulo de lipídeos, combatendo a celulite. Combate a glicosilação das fibras de sustentação da pele (ação anti-flacidez). 

Guaraná: Possui ação antioxidante e auxiliar no tratamento da celulite, acelerando a lipólise. 

Capsicum: Rubefaciente e estimulante da circulação.

Gengibre: Estimulante cutâneo, descongestionante e auxiliar na microcirculação periférica. 

Centella Asiática: Estimulante metabólico, ativador da microcirculação. 

Arnica: Estimulante, antiinflamatório, tônico e descongestionante. 

Gingko Biloba: Anti-radicais livres e ativador da micro-circulação. 

Celulinol: Apresenta ação antiinflamatória e descongestionante. 

Complex Adipol: Agente anti-adiposidade. 

Bioex Antilipêmico (Complexo de Arnica, Algas Fucus, Hera, Erva-Mate, Castanha da Índia, Centella Asiática e Cavalinha): Antilipêmico, antiinflamatório, descongestionante, vasoconstritor, estimulador metabólico e ativador da microcirculação. 

Chá Verde: Antilipêmico, adelgaçante, antioxidante e anti-radicais livres. 

Castanha da Índia: Ativa a circulação sanguínea e favorece o retorno venoso. 

Por Maria de Lourdes Vertuan Farmacêutica-Bioquímica Especialista em Cosmetologia 

Fonte: sitemedico.com.br

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Como prevenir a celulite

A celulite afeta oito entre dez mulheres, segundo a Sociedade Brasileira de Medicina Estética. O problema, que deixa ondulações e o aspecto de casca de laranja na pele das pernas, do bumbum e até da barriga, resulta principalmente de três fatores: hereditariedade, alterações hormonais e problemas circulatórios. Sedentarismo, má alimentação, estresse, álcool, cigarro, e roupa apertada agravam o problema. 

Cada um a sua maneira, prejudicam a circulação sangüínea e, assim, a eliminação de toxinas. O anticoncepcional aumenta a quantidade de hormônios que circulam no organismo, provocando compressão das veias e vasos linfáticos da microcirculação, muitas vezes desencadeando um processo inflamatório e, mais tarde, uma espécie de cicatriz que retrai a pele para dentro.

Daí o aspecto de casca de laranja. A celulite não tem cura, mas pode ser amenizada e ficar praticamente imperceptível em alguns casos. Quem segue uma dieta saudável e faz exercícios regularmente consegue reduzir as chances do problema se instalar ou se agravar. Médicos afirmam que 30 minutos diários de caminhada são suficientes para amenizar as celulites. 

Para as mulheres que sofrem o problema por causa dos hormônios, a saída é conversar com o médico para substituir a pílula por outra ou mudar o método anticoncepcional. 

Na alimentação, dê preferência aos alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, fibras e minerais, pois são reguladores do processo de produção de energia, além de diminuir a absorção de gordura e controlar a regeneração de tecido. 

Deve-se também beber dois litros de água por dia para hidratar o corpo e contribuir para a eliminação de toxinas pelos rins.

Fonte: sitemedico.com.br

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Promoção de Inverno - Espaço Estética Corporal e Facial

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Ganhadores do Sorteio Dia das Mães Espaço Estética e Planeta Turismo

No mês de abril, as clientes que fizeram compras na Espaço Planeta , preencheram um cupom para o sorteio de pacotes especiais de beleza de Dia das Mães, presente Espaço Estética.

Confira abaixo as ganhadoras:

1 prêmio: 5 sessões de endermologia + 5 sessões de ultrassom
LUCIANA ARMENTANO

2 prêmio: 1 massagem relaxante
ANA MARIA LENCI BORDINHÃO

3 prêmio: 1 peeling de diamante
ANA SÍLVIA GOMES A. BIANCO

4 prêmio: peeling de diamante
MILENA TAIS DE OLIVEIRA ALMEIDA

Se você é uma das ganhadoras, entre em contato com a Espaço Estética pelo telefone : (19) 8162.3233
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Promoção Dia das Mães

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Varizes

Varizes dos membros inferiores são veias doentes que se tornam progressivamente dilatadas, alongadas e tortuosas. Existe uma tendência hereditária para as pessoas apresentarem varizes. 

Outros fatores também podem desencadear o aparecimento ou a piora do quadro de varizes. Um dos principais é a gravidez ou o uso de anticoncepcionais.

Ficar muito tempo na posição em pé ou sentada também provoca varizes.

A questão hereditária favorecendo as varizes atinge homens e mulheres, mas existe uma proporção maior com as mulheres  por causa do efeito do hormônio feminino.

Existem dois tipos de varizes: as primárias, responsáveis pelas antiestéticas linhas vermelhas e azuis de diversos tamanhos, que aparecem influenciadas pela tendência hereditária e as secundárias que aparecem por doenças adquiridas no decorrer da vida e são de tratamento mais difícil. 

Podemos também considerar as varizes, de uma maneira simplista, como leves ou graves. 

As leves são aquelas que, embora sejam uma doença, não geram um problema imediato à saúde, causando mais preocupações estéticas. As graves são as que causam sérios problemas, como sangramentos, úlceras (feridas), eczema, infecções, vermelhidão, manchas, espessamento da pele, dor, flebite e mesmo a embolia de pulmão, rara em varizes primárias, mas que põem em risco até a vida do paciente.

O sol, sauna, banhos muito quentes e demorados provocam o aquecimento da pele e a passagem de uma maior quantidade de sangue pelos vasos da pele. Se uma maior quantidade de sangue passa pelos vasos superficiais, eles se acomodam a essa situação e se dilatam, sendo um fator que favorece o aparecimento de vasinhos nas pessoas que são predispostas.

Precauções:

Quando estiver exposto ao calor da praia ou da piscina deve-se ter o cuidado de entrar na água a cada 15 ou 20 minutos para evitar que a perna fique muito quente. Evite o excesso de peso, pois ele sobrecarrega a circulação e provoca o aparecimento de varizes. Ter bons hábitos alimentares é saudável para todo o corpo. 

O excesso de peso também provoca celulite, que está associada as microvarizes e vasinhos.

Faça exercícios! Eles melhoram a força muscular da perna e melhoram a circulação de retorno. Prefira andar, correr e nadar. 

Evite ficar sentado ou em pé por muito tempo. 

As varizes surgem quando se está em pé ou sentado e não aparecem quando se está deitado ou em movimento. Quando por motivos profissionais ou sociais for necessário ficar muito tempo parado, sentado ou em pé (no trabalho, em festas, em viagens longas), devemos movimentar os pés, como se estivéssemos acelerando um carro.

Esse movimento do tornozelo, chamado de dorso-flexão, leva a musculatura da panturrilha a se contrair ritmicamente, o que faz a circulação funcionar e evita varizes.

Fonte: planserv.ba.gov.br

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Fisioterapia x Gestação

Nos dias de hoje a gestação não é mais motivo para uma super mudança na vida das mulheres. Salvo em alguns casos, por ordem médica o repouso faz-se necessário e supervisionado. 

Hoje a grande maioria não desmarca nenhum tipo de compromisso por estar grávida.

Para vencer este cansaço a fisioterapia dermato funcional vem contribuir com recursos pra lá de especiais: técnicas de massagens e pilates direcionado para as gestantes.

A massagem é fundamental para o relaxamento, bem-estar psíquico e físico; e para a prevenção dos distúrbios venosos desta paciente, como os edemas pelas alterações hormonais. 

A drenagem linfática é campeã de adeptas, é modificada para atender a este público exigente, ganhando incrementos como: óleos e velas aromáticas, massagens com bambus e cromoterapia; tudo para que a gestante possa encontrar nesta um momento de total relaxamento e interação com seu bebê.

O Pilates auxilia no trabalho pélvico para aquelas que pretendem ter parto normal ou natural e no trabalho de condicionamento global garantindo assim uma ótima recuperação pós-parto.

Ambos os trabalhos são supervisionados pelo médico responsável e devem ser realizados com fisioterapeutas, os procedimentos são ferramentas utilizadas para que a gestante fique ainda mais bela neste momento tão especial de sua vida.

Ft. Andressa Negrini

Fonte: www.patmattos.com.br 

Site Médico

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Tratamento para Acne

Acne Tem Cura

Vídeo completo abordando o assunto: acne com o Dr. Otávio Macedo
Tratamentos, ácidos, peeling, laser e muito mais.
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Peeling; o tratamento estético facial mais procurado atualmente

O peeling é  procedimento estético mais procurado nos consultórios dos dermatologistas brasileiros

Indicado para promover a descamação e renovação da pele, o peeling é atualmente, o procedimento estético mais procurado nos consultórios e clínicas estéticas do Brasil,  seguido por opções de laser e luz intensa pulsada, botox e preenchimentos.

Indicado para rejuvenescimento facial e suavização de manchas e marcas de acne, peeling, em inglês, quer dizer descamação.

O objetivo da técnica é fazer com que a pele se descame, abrindo o caminho para uma renovação intensa da cútis, proporcionando rapidamente uma visível melhora.

O processo pode ser feito de maneira química, mecânica e a laser. No peeling químico, a descamação é induzida por substâncias químicas.

As mais usadas são os ácidos retinoico, salicílico e glicólico e a resorcina, que são bem tolerados e com baixa incidência de complicações.

Nos mecânicos, é feita uma esfoliação mais leve, como no peeling de cristal (a microdermoabrasão), ou uma espécie de lixamento da pele, caso da dermoabrasão. Entre as opções a laser, está o de CO2 fracionado.

Os peelings superficiais, como o de ácido retinoico em concentração baixa, atingem a epiderme, a camada externa da cútis.

Os médios chegam à superfície da derme, incentivando a produção de colágeno (substância que dá firmeza à pele). Os profundos atingem a derme média. Só se apela a eles em casos mais drásticos – envelhecimento, manchas ou cicatrizes acentuadas.

O ideal é ter uma boa conversa com o dermatologista antes de escolher o peeling mais adequado.

Fonte: www.istoe.com.br

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Promoção de Carnaval Espaço Estética

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A Espaço Estética Deseja a Todos um Feliz Natal !

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A importância da esfoliação para beleza da pele

Hidratantes, anti-sinais, creme para os olhos, loção para celulite, filtro solar, maquiagem. 

Quanto mais cheia sua nécessaire, mais congestionada fica a sua pele. 

Para que você possa tirar melhor proveito desses aliados, é preciso esfoliar. 

A esfoliação, ou peeling, é responsável por renovar as células que, naturalmente, descamam e se depositam sobre a pele. 

Benefícios da esfoliação:

Deixar a pele bem lisinha, hidratada, sem marcas, manchas, acnes e estimular a produção de células novas, com mais colágeno.

A pele esfoliada também fica melhor preparada para receber o sol porque fica uniforme.

Partes do corpo podem ser esfoliadas:

A esfoliação trata e prepara a pele para a temporada de sol. 

Há áreas da pele que acabam acumulando mais células mortas e a esfoliação pode igualar e deixar o ph mais parecido em todo o corpo.

Pernas, braços, costas e abdome são os maiores alvos e podem recebê-la uma vez por semana. 

O colo e pescoço devem ser preservados porque são áreas muito suscetíveis à manchas e irritaçõe.

Para garantir uma boa esfoliação:

A esfoliação é bem simples! Basta deixar a pele limpa e se preparar para minutos de massagem com movimentos circulares. Isso otimiza o resultado e ajuda a melhorar a circulação. 

A esfoliação pode ser feita dois dias antes de tomar sol, antes da depilação e dois dias depois, e sempre que se notar a necessidade de remover a células mortas da pele.

As sessões devem acontecer, em média, uma vez por semana para peles normais e ressecadas. Já a pele oleosa deve receber o tratamento de duas a três vezes por semana. A peles sensível, no máximo, uma vez por mês. 

Depois da esfoliação, a pele precisa ser hidratada.

Cuidados:

Pele com acne inflamada, ferimentos aparentes, psoríase ou vitiligo não devem se submeter à esfoliação sem orientação médica.

Dicas:

Esfoliar não significa limpar. Assim, a limpeza de pele continua sendo importante, sobretudo nos tratamentos faciais.

Depois do banho, os poros ficam mais abertos por conta do vapor da água, facilitando a esfoliação.

Uma boa esfoliação antes da depilação ajuda na remoção dos pêlos encravados. A dica também vale para os homens na hora da barba. 

Fonte: sitemedico.com.br

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Como cuidar da área ao redor dos olhos

A região ao redor dos olhos apresenta uma pele extremamente fina e sensível, com grande quantidade de músculos e vasos sanguíneos. 

A função motora dos olhos e das pálpebras, e o movimento constante dos músculos periorbiculares diante da luminosidade e expressão facial, fazem com que a região seja a primeira a ficar com rugas e denunciar a idade. 

Rugas, pregas e bolsas palpebrais se iniciam lentamente e se não forem combatidas dão um aspecto envelhecido à face. A lista de tratamentos corretivos existentes no mercado é extensa e é capaz de melhorar a imagem e a auto-estima de muita gente. 

A prevenção deve começar por volta dos 25 anos. Dormir oito horas por dia, usar um bom par de óculos escuros (com proteção UVA e UVB) e nunca esquecer do filtro solar são algumas formas de adiar as indesejáveis rugas ao redor dos olhos. É bom lembrar que uma alimentação correta e hidratação do tecido é fundamental para o sucesso do tratamento da pele desta região. 

Entre as alternativas disponíveis o ácido retinóico (vitamina A) é um dos produtos mais indicados, tanto na forma de cremes como na forma de peelings químicos. Cremes à base de vitaminas A, C e E, cujas funções são, respectivamente, estimular a renovação celular, combater os radicais livres e revigorar a pele, podem ser utilizados como prevenção e também para atenuar as rugas. Uma vez que elas estejam instaladas, aplicações de Botox, DMAE e Argireline suavizam as marcas e dão firmeza à pele.

Outro problema comum, as olheiras, também podem ser atenuadas. A primeira alternativa são os produtos à base de vitamina E, despigmentantes e vitamina K1. Existem bases com filtro-solar e com vitamina E específicas para essa região. O tratamento com laser também é eficaz porque estimula a produção de colágeno e suaviza a pigmentação. 

Para quem prefere soluções caseiras, o soro caseiro gelado é uma grande arma contra aquele aspecto de noite mal dormida, porque a temperatura fria reduz a circulação sangüínea na região. Basta fazer uma compressa com algodão e colocar nos olhos durante 15 minutos, todas as noites. 

A maquiagem deve ser retirada por completo antes de dormir. Existem demaquilantes específicos para essa região e, quase sempre os fabricantes utilizam componentes que não causam alergias. No entanto, alguns produtos para retirar a maquiagem deixam resíduos na pele e podem obstruir os poros. Para limpeza, a dupla água e sabonete líquido neutro é essencial.

Devemos lembrar que as pálpebras podem indicar problemas renais (pálpebras inchadas), alergias a medicamentos e cosméticos, anemias e deficiências de líquidos e nutrientes.

Por: Dr. Paulo Freire

Fonte: www.sitemedico.com.br

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Olheira

Chamamos de olheiras o escurecimento bem definido que ocorre na região da pálpebra inferior. Esta alteração de pele, muito comum, é a combinação de vários fatores, tais como:

• Excesso de vasos

• Excesso de melanina

• Bolsas de gordura e 

• Flacidez.

A pele que cobre a área dos olhos é muito delicada – tem apenas 0,4mm de espessura, enquanto a do restante do corpo mede 2mm. Assim, um acúmulo extra de melanina ou de vasos nessa região acaba transparecendo facilmente na forma de olheiras. 

O grande inconveniente dessas manchas é a aparência de cansaço que fica estampado no rosto. 

As olheiras arroxeadas que surgem cedo – às vezes até na infância – normalmente estão relacionadas à predisposição genética e significam excesso de vasos na região embaixo dos olhos. 

Estresse de noites mal dormidas, cigarros, excesso de bebidas alcoólicas, café e até mesmo o período menstrual pioram o quadro, pois estimulam o fluxo sanguíneo e dilatam os vasos da região.

A concentração de melanina na região das pálpebras inferiores, mais comum em pessoas após os 35 anos, também piora as olheiras, mas neste caso a mancha é acastanhada. 

A flacidez da pele e as bolsas que surgem devido à retenção de líquidos ou ao acúmulo de gorduras nas pálpebras inferiores realçam ainda mais as olheiras.

Formas de Tratamento:

Compressas, cremes específicos, drenagem linfática e aplicação de laser são os recursos disponíveis para amenizar as olheiras.

Para o uso de cremes específicos, há aqueles que contêm ingredientes que clareiam as olheiras (Vitamina C, Ácido Kójico, Ácito Fítico, Arbutin, Hidroquinona, e há cremes que ativam a circulação e drenam os líquidos da região, evitando o inchaço (Camomila, Hamamélis, Tília, Arnica e Bardana, e Vitamina K1). 

Mas isoladamente, os produtos antiolheiras não fazem milagre. São mais eficazes quando usados como coadjuvantes de outros tratamentos.

Também, os peelings suaves, à base de ácidos retinóico, glicólico ou solução de Jessner, em concentrações adequadas para área dos olhos, promovem a renovação da camada superficial da pele, amenizando as olheiras.

A drenagem linfática (massagem que estimula a circulação sanguínea e linfática) pode ser feita manualmente por uma profissional especializada, sendo indicada para casos de retenção de líquidos na região abaixo dos olhos. 

O uso de laser ou luz pulsada é o método mais moderno para eliminar olheiras, pois a energia do laser é atraída pelo pigmento do vaso e acaba destruindo-o. 

Essa técnica produz bons resultados em pessoas de pele clara, que têm vasos bem aparentes. A pele morena, pelo contrário, dificulta o reconhecimento dos vasos sanguíneos pela luz e por isso deve ser avaliada com cautela nesses casos.

Para essa seis sessões de aplicação de laser e durante esse período, o técnica são necessárias, no mínimo, filtro solar é indispensável, pois a pele pode manchar quando estimulada pelo sol.

Fonte: Revista Cosmetic & Toiletries (vol. 19, nº 06, Nov/Dez 2007). 

Por Denise Steiner – Médica Dermatologista

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Promoção de Verão - Espaço Estética

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Terapia com Florais

Essências florais trabalham emoções e ajudam a restaurar o equilíbrio

O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções. Podemos buscar a ajuda dessa terapia para lidar com sentimentos que estão em conflito, que negamos ou que temos que modificar, como a insatisfação, a incerteza, insegurança, a raiva, entre outros. A terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências florais. Cada essência é indicada para trabalhar emoções específicas ou conjuntos de emoções.

Essa relação se faz de acordo com as características afins entre a flor da qual é produzido o floral e a pessoa. Por exemplo, se um sentimento de falta de confiança em si mesmo, nas suas capacidades e habilidades esteja sendo um obstáculo para uma pessoa no momento, o "Larch" dos Florais de Bach poderia ajudar a dissipar esse negativo e mostrar a real capacidade que há dentro dela. O floral não irá "colocar" nada que falta na pessoa, mas, sim, ressoar a característica que já está lá.

Na essência da flor não temos desequilíbrio. O terapeuta holístico ou terapeuta floral está capacitado a enxergar as flores em você! Dessa forma, ele busca nas essências ferramentas para ajudar no processo de mudança e transformação dessas emoções negativas em neutras - e depois em positivas.

Desenvolvida por Edward Bach, as essências florais de Bach compõem uma terapia alternativa que foi inspirada nas clássicas tradições homeopáticas. Atualmente temos vários outros sistemas florais, como os Florais de Minas e Florais Brasileiros, cada um com suas flores, mas seguindo os mesmo princípios.

Para o Dr. Bach, a personalidade da pessoa devia ser tratada, não a doença. A doença seria o resultado do conflito da alma (Eu Superior - a parte mais perfeita do Ser) e da personalidade (Eu Inferior - o que nós somos, no nosso dia-a-dia). Ele dizia: "O sofrimento é mensageiro de uma lição, a alma envia a doença para nos corrigir e nos colocar no nosso caminho novamente. O mal nada mais é do que o bem fora do lugar".

INFORMAÇÕES ÚTEIS

A utilização dos florais é bem simples, a dosagem padrão é de qatro gotas diretamente na boca, no mínimo quatro vezes ao dia. Não houve até hoje nenhuma reação adversa. Não tem efeitos colaterais, nem contra indicações. A terapia floral é uma terapia complementar, ou seja, pode ser seguida em conjunto com outros tratamentos, sejam eles alopáticos, homeopáticos ou holísticos.

Não existe uma idade mínima para recomendação de florais, mas temos o cuidado de pedir para diluir em água para bebês e crianças pequenas, assim como para gestantes e mães amamentando.

Por: SIMONE KOBAYASHI: Terapeuta Holística.Especialista em pedras e cristais. 

Fonte: www.personare.com.br

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Farinha de berinjela enxuga a barriga e emagrece

Um estudo realizado pelo Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro, sob a coordenação da nutricionista Glorimar Rosa, acompanhou durante 60 dias, um grupo de voluntárias com idades entre 30 e 45 anos que acrescentou a uma dieta de baixas calorias, 4 colheres (sopa) de farinha de berinjela comprada pronta. Também nesse período, outras mulheres fizeram o mesmo regime, porém, sem consumir o produto. 

Quem ingeriu a farinha perdeu 6 kg e até 12 cm de barriga. Quem fez só a dieta secou 3 kg e 3 cm de abdome. 

A farinha feita com esse legume pode ajudar você a perder até 5 quilos em um mês. (UFRJ).

O poder da berinjela 

A berinjela é rica em vitaminas A, C e no complexo B, que ajudam a melhorar a visão e as defesas do corpo. Além disso, é um alimento com pouca gordura, rico em água, e sua casca tem substâncias que ajudam a prevenir o câncer. 

Benefícios da farinha de berinjela 

Apesar de ser rica em sódio, a farinha pode ser consumida sem problemas por pessoas com hipertensão. Além de ajudar a emagrecer, ela regula o funcionamento do intestino, aumenta a sensação de saciedade, ajuda a reduzir o colesterol ruim e a tratar artrite e reumatismo. 

Como consumir a farinha? 

A farinha pode ser misturada a caldos, sopas, sucos, vitaminas e iogurtes. Combinada com uma dieta balanceada, duas colheres da farinha todos os dias ajudam a perder peso. Também inclua em sua alimentação outros alimentos ricos em vitamina C, como a laranja, por exemplo. 

Os benefícios da farinha 

1. Seca a barriga 

A farinha associada a uma dieta pobre em calorias favorece a queima da gordura corporal, principalmente na área abdominal. Com a diminuição da gordura visceral, cai o risco de diabete tipo 2. 

2. Emagrece 

Segundo a nutricionista Priscila Meirelles, a niacina - vitamina presente na berinjela - atua nas reações bioquímicas responsáveis pelos processos metabólicos de emagrecimento que fazem o corpo secar. 

3. Reduz os níveis de colesterol LDL 

Com a aceleração do trânsito intestinal, os sais biliares (substâncias que ajudam na digestão da gordura) não são absorvidos pelo organismo. Para reconstruí-los, o corpo utiliza colesterol LDL (ruim) e reduz, assim, a sua concentração. 

4. Melhora o trânsito intestinal 

Como as fibras não são absorvidas pelo organismo, elas promovem o aumento do bolo fecal e regulam o intestino. No entanto, o consumo da farinha deve estar associado ao aumento da ingestão de água para equilibrar o trânsito intestinal. 

5. Tira a fome 

As fibras solúveis presentes na farinha de berinjela absorvem água do organismo e, no estômago, aumentam de tamanho. Conclusão: o órgão informa o cérebro que o corpo está saciado e não precisa mais se alimentar nas próximas horas.

6. Tem ação diurética 

Rica em vitaminas do complexo B, a farinha de berinjela favorece o bom funcionamento dos rins. 

7. Auxilia no tratamento de artrite e reumatismo 

O produto ajuda a reduzir a concentração de ácido úrico no organismo que, em excesso no sangue, se acumula em forma de cristal e provoca dores nas articulações.

Faça a mistura em casa 

Preparo 

Em uma fôrma, coloque 1 kg de berinjela com casca e cortada em fatias. Em seguida, leve ao forno a uma temperatura de 200º C por cerca de 2h15 ou até o legume ficar crocante e ressecado. Agora, triture a berinjela desidratada no processador ou no liquidificador até virar pó. O produto deve ficar com aparência parecida com a da farinha de mandioca. 

- Rendimento: 100 g. 

- Armazenamento: guarde a farinha em um pote bem vedado, em local arejado e longe da luz. Pode ser na geladeira. 

- Validade: cerca de um ano.

Para comprar pronto 

- Consumo: Por ser um pó mais concentrado, o fabricante aconselha o consumo de 1 colher (chá) do produto no almoço e outra no jantar. 

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Tomar remédio para emagrecer

Em nossa última, a maioria dos visitantes do Blog responderam que nunca tomaram remédio para emagrecer.

Confira abaixo, nossa matéria:

Qual é a melhor maneira de emagrecer sem perder a saúde e a qualidade de vida?

Quem está acima do peso muitas vezes recorre desesperadamente às dietas e pílulas ditas “milagrosas”, que prometem resultados quase impossíveis de se alcançar sozinho. Essas perigosas substâncias podem causar sérios prejuízos ao organismo.

De acordo com o presidente da Federação Latinoamericana para o Estudo da Obesidade Dr. Walmir Coutinho, a melhor maneira de perder peso de forma saudável é com dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos. Segundo o especialista, os remédios para emagrecer podem ser utilizados apenas em alguns casos, mas sempre com indicação de um profissional.

Saiba um pouco mais sobre o assunto:

- Qualquer pessoa pode tomar remédios para emagrecer?
Não são todos os casos que precisam de medicamento. Só o médico é apto a constatar se o paciente deve ou não recorrer ao uso de medicamentos, portanto, o ideal é que se procure um bom profissional. O recomendado é sempre associar o tratamento a uma dieta equilibrada e atividade física.

- Por que fazer dieta quando se está tomando remédio para emagrecer?
Mesmo com o uso de medicamentos, a meta principal do tratamento deve ser a mudança dos hábitos com uma melhor alimentação e a prática regular de atividades físicas. Mudando-se os hábitos que fizeram o paciente ganhar peso, evita-se o efeito sanfona.

- Por quanto tempo pode-se tomar um remédio para emagrecer?
Desde que utilizados com acompanhamento médico, recomenda-se sua utilização pelo tempo que se fizer necessário.

- Quais são as principais diferenças entre os remédios para emagrecer?
Hoje temos à disposição medicamentos com diferentes mecanismos de ação. De uma forma geral, existem medicamentos de ação central que agem inibindo o apetite ou aumentando a saciedade.

- Como saber se um remédio é seguro e eficaz?
Só é possível avaliar adeqüadamente a segurança e a eficácia de um medicamento por meio de pesquisas clínicas controladas com placebo (pacientes submetidos apenas à dieta). Estas pesquisas permitem avaliar se o medicamento é mais eficaz que o placebo na perda de peso e na melhora dos fatores de risco associados à obesidade, como alterações de colesterol, diabetes e pressão alta.

- Quais são os efeitos colaterais mais comuns deste tipo de medicamento?
Eles variam conforme o grupo de medicamentos. Entre os inibidores do apetite predominam os decorrentes do estímulo do cérebro, como nervosismo e insônia. Entre os estimulantes da saciedade são mais freqüentes a boca seca, a constipação intestinal e a insônia. Já os inibidores de absorção das gorduras, quando não associados a um plano alimentar equilibrado, podem causar diarréia.

Fonte: femminina.wordpress.com

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